こんなことが、日常の生活習慣の中に組み込まれていますか？
高齢者が寝たきりや認知症になる最大の原因は「閉じこもり」と言われています。いきいきサロンで、無理なく・楽しく・話して笑い、みんなと時間を過ごしましょう。

○内　　　　容　　

　健康チェック（血圧測定、健康相談など）
　健康体操・レクレーション・ゲーム
　歌を唄う（大きな声を出す・腹式呼吸をする・気分転換を図る）
○会　　　　場　　

　地区の公会場・地区会館（誰でも気軽に利用できる場所）
○参　 加　 費　　

　１回１００円程度（開催地区によって異なる）
○助　 成 　金

　１名につき１００円（原則１０名以上の参加者で開催された場合）
○参加対象者　

　高齢者等ならどなたでも参加できます！
　地区の区長さんをはじめ、民生児童委員さん等の協力を仰ぎましょう。


【ふれあいいきいきサロンをはじめることによって、こんな効果が・・・】
○サロンに出かけて行って、人と会い、話し、笑い、歌い、楽しい時間を過ごすことは適度な精神的刺激になります。
○健康や栄養について意識する習慣がつきます。
 ○生活のメリハリ等、身だしなみにも気をつけるようになります。